• ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
    В КИТАЕ
    В МИРЕ
    В РОССИИ И СНГ
    ЭКОНОМИКА
    КОММЕНТАРИИ
    НАУКА И ОБРАЗОВАНИЕ
    ОБЩЕСТВО И КУЛЬТУРА
    СПОРТ
    ВИДЕО
    ФОТОГАЛЕРЕЯ
      Полезная информация
    О нас
    Русский язык>>ОБЩЕСТВО И КУЛЬТУРА  
      08:18.22/03/2021
    ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ ДНЯ
        Размер шрифта

    Почти 60 проц. молодых китайцев засыпают после 11 часов вечера - опрос

    Пекин, 21 марта /Синьхуа/ -- Почти 60 проц. молодых китайцев, ставших участниками недавнего опроса газеты "Чжунго циннянь бао" /"Китайская молодежь"/, сказали, что они обычно поздно ложатся спать и засыпают после 11 часов вечера.

    Опрос был проведен по случаю 21-го Всемирного дня сна, который выпадает на воскресенье.

    Из 2 002 респондентов в возрасте от 18 до 35 лет только 8,5 проц. заявили, что они по ночам в среднем спят более 8 часов, а более четырех пятых из них - от шести до восьми часов.

    Работающий в частной компании в Пекине 29-летний Ху Бо /имя вымышлено/, редко засыпает до полуночи. "Я прихожу домой с работы каждый день после 8 часов вечера, и порой голодным. Я еще пользуюсь компьютером или мобильным телефоном некоторое время перед тем, как все будет сделано и уже надо ложиться спать. И к тому времени на дворе уже поздняя ночь", - сказал он.

    Несмотря на то, что Ху Бо поздно ложится спать, он сказал, что обычно ему требуется больше получаса, чтобы заснуть. Об этой же проблеме сообщили более 11 проц. опрошенных молодых людей.

    На вопрос о качестве сна менее половины молодых китайцев ответили, что они хорошо спят. Чрезмерный сон /46 проц./, неглубокий сон /45,4 проц./ и пробуждение ночью или рано утром /33,1 проц./ являются наиболее распространенными проблемами сна среди молодых китайцев.

    Плохое качество сна вредно как для физического, так и для психического здоровья, оно ослабляет иммунную систему или может спровоцировать раздражительность, сказал Чжан Сяовэй, эксперт по вопросам питания из северокитайской провинции Хэбэй.

    Что касается улучшения качества сна, то 55,4 проц. респондентов отметили, что они улучшат свои привычки, связанные со сном, 41,7 проц. сказали, что будут слушать успокаивающую музыку перед сном, а 35,8 проц. заявили, что увеличат физическую нагрузку в виде упражнений и тренировок в дневное время.

    Поделиться:  ВКонтактеFacebookTwitter

    Рекомендуемые новости:

      Переслать    Сохранить    Напечатать Источник:Агентство Синьхуа
    Оставить комментарий
    Имя:
    view
    view

    ФОТО









    Сообщения на эту тему
    5 самых читаемых новостей
      дня недели месяца
    1Свыше 2,38 млн сянганцев поддержали решение ВСНП о совершенствовании избирательной системы в САР Сянган
    2Китай чествует передовые воинские единицы и индивидуальных лиц по тыловому обеспечению
    3Си Цзиньпин выступил с видеообращением к народу Колумбии
    4Российский эксперт: на визит Лаврова в Китай возлагаются большие надежды
    5Дипломатия стратегического партнёрства в новую эпоху
    СВОБОДНАЯ ПРЕССА
    Русофобки Прибалтики не могут устоять перед цветами на 8 марта
    · Зарплаты в России: Деньги есть, но не про нашу честь
    · Кто будет президентом после Путина
    Рейтинг@Mail.ru